Prehnali ste to?

Oslava Silvestra je za nami. Pre podaktorých však mohla dopadnúť aj s menším či väčším hlavybôľom. Preháňať to s alkoholom správne rozhodne nie je. Ale keď už sa raz stalo, skúste aspoň zmierniť následky…

Ako zmierniť následky?

• dôležité je postupné, pomalé zavodňovanie organizmu (bezbublinkové minerálky, iontové nápoje, čaje, rajčinová šťava)
• hladina cukru v krvi je nízka, odporúča sa cmúľať hroznový cukor, zjesť krajec chleba s medom
• za osvedčené „napravováky“ sa považujú aj vývary (hovädzí, slepačí) a desiatové polievky (držková, cesnačka), rýchla verzia takejto polievky spočíva v zmiešaní dvoch lyžíc vegety a lyžice krupice v tanieri horúcej vody
• za osvedčený liek výrazne tlmiaci nevoľnosť sa považuje zázvor (nastrúhaný zaliať horúcou vodou, osladiť medom, vypiť)
• niektorí ľudia sa „rýchlejšie napravia“ po vypití koly (cukor zvýši hladinu glukózy v krvi, kofeín povzbudí), ďalší nedajú dopustiť na desaťstupňové pivo, ktoré zavodní, dodá niektoré vitamíny a minerály, zároveň stlmí hlad receptorov v našom mozgu po ďalšom alkohole
• na bolesť hlavy sú účinné studené obklady na čelo a užitie účinnej látky proti bolesti (k žalúdku je najšetrnejší paracetamol alebo liečivá vo forme rozpustných šumivých tabliet), pálenie záhy tlmia voľnopredajné lieky proti prekysleniu žalúdka (antacidá Acix, Anacid, Maalox, Tums, Gastrotuss…)
• účinná je prechádzka na čerstvom vzduchu, striedavé sprchovanie teplou a studenou vodou, masáž uterákom

Čítať viac: Napravováky z lekárne

Zdroj: Pravda.sk

Ilustračné foto: SHUTTERSTOCK.com